14 razões que você deve começar a comer pepino

 Minerais amigáveis ​​suprimentos pepino pele

Pepino é rico em potássio, magnésio e silício. É por isso que não faltam spas tratamentos pepino base.

Auxiliares de pepino na digestão e perda de peso

Devido a sua alta água e baixo teor de calorias, pepino é uma fonte ideal para as pessoas que estão olhando para a perda de peso. Use pepinos em suas sopas e saladas. Se não for o seu lanche favorito pode crocante varas de pepino com creme mergulho iogurte desnatado. Mastigar pepino dá suas mandíbulas um bom treino e da fibra em que é ótimo para a digestão. O consumo diário de pepinos pode ser considerado como uma ajuda para a constipação crônica.

Pepino revive os olhos

Colocar uma fatia gelada de pepino sobre os olhos inchados é uma beleza clichê visual, mas ele realmente pode ajudar a reduzir os sacos sob os olhos e inchaço devido às suas propriedades anti-inflamatórias.

Pepino luta cânceres

Pepino é conhecido por conter secoisolariciresinol, lariciresinol e pinoresinol. Os três lignanas têm uma forte ligação com a redução do risco de vários tipos de câncer, incluindo ovário, mama, próstata e câncer uterino.

Pepino cura diabetes, reduz o colesterol e controla a pressão arterial

Sumo de pepino contém uma hormona que é necessário para as células do pâncreas para produzir insulina, que é amplamente difundido para ser benéfica para pacientes diabéticos. Pesquisadores descobriram que um composto chamado esteróis em pepinos pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol. Pepinos contêm uma grande quantidade de fibras, potássio e magnésio. Estes nutrientes trabalhar de forma eficaz para a regulação da pressão arterial. É por isso que o pepino é bom para tratar a pressão arterial elevada e pressão arterial baixa.

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 Pepinos são número quatro vegetal mais cultivada no mundo e conhecido por ser um dos melhores alimentos para sua saúde em geral, muitas vezes referida como um super alimento. Escolha um punhado de empresa, pepinos verdes escuras e deixá-los em seu carrinho de compras. Parabéns! Você acabou de comprar-se encher cheio de boa saúde.

Pepino hidrata o corpo

Se você está ocupado demais para beber bastante água, comer o pepino fresco, que é de 90 por cento de água. Ele vai alegremente compensar a água perdida.

Pepino lutas calor dentro e por fora

Comer pepino vai buscar o seu corpo alívio de azia. Aplicar pepino em sua pele e você vai obter alívio de queimaduras solares.

Pepino elimina toxinas

Toda essa água em pepino funciona como uma vassoura virtual, varrendo os resíduos para fora do seu corpo. Com uma alimentação regular, pepino é conhecido por dissolver pedras nos rins.

Pepino repõe vitaminas diárias

Pepinos têm a maioria das vitaminas que o corpo precisa em um único dia. AB e C, que impulsionar o seu sistema imunológico mantê-lo radiante e dar-lhe energia. Torná-lo mais poderoso, sumo de pepino com espinafre e cenoura. Não se esqueça de deixar a pele em, pois contém uma boa quantidade de vitamina C, cerca de 12 por cento da dose diária recomendada.


Fonte; http://www.dailykos.com/